Voyage Sonore aux Bols Tibétains et autres instruments

Àntarika propose des expériences de relaxation et de recentrage par le son et le toucher, directement en entreprise ou lors de vos événements professionnels partout en France. Une invitation à  ralentir, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie, sans quitter son lieu de travail ou de séminaire. Une approche douce, accessible et professionnelle, pensée pour s’intégrer facilement dans la vie des entreprises. Des bienfaits concrets : réduction du stress meilleure gestion émotionnelle regain Une expérience immersive grâce aux vibrations des bols chantants, du tambour océan ou des crécelles. Le corps entre en résonance, le mental décroche. Un soin qui agit en profondeur pour apaiser le système nerveux, améliorer le sommeil et favoriser la détente durable. On commence par s’installer dans un espace calme, les tapis autour de l’espace instruments. Introduction, explication, méditation guidée puis voyage sonore et enfin retour. Le Tout, pendant au moins 1h. Inclus :  Mise en place des instruments et de l’espace sonore (à  prévoir : une salle calme). Tout le matériel nécessaire : bols tibétains, gongs, eyes pillows Animation complète de la séance par un(e) praticien(ne) certifié(e) durant 1h La méditation guidée sera réalisée sur-mesure selon l’objectif de votre entreprise. A fournir par le client :  Un tapis de yoga/sport par personne Une tenue confortable éventuellement Groupes : de 8 à  20 personnes Durée : 1h minimum A qui s’adresse le voyage sonore :  Les personnes stressées ou anxieuses : pour apaiser le mental et favoriser la détente. Les personnes souffrant de troubles du sommeil : pour améliorer la qualité du repos. Les personnes en quête de bien-être et de recentrage : pour harmoniser le corps et l’esprit. Les personnes sujettes aux tensions musculaires ou douleurs chroniques : pour relâcher en profondeur. Les personnes en développement personnel : pour accompagner un cheminement intérieur. ‹Les sportifs : pour favoriser la récupération et l’équilibre énergétique. Les seniors : pour soulager les tensions et stimuler la vitalité. Les personnes curieuses : pour vivre une expérience immersive